Solicitar plaza ↓Formación presencial · San Sebastián
Formación de Pilates Aéreo
27–29 NOV 2026
Movimiento, control y progresiones para diseñar y dirigir sesiones de Pilates Aéreo con seguridad, criterio y recursos prácticos.
- Duración
- 16 horas
- Horario
- Viernes 16:00–20:00 · Sábado y domingo 9:00–15:00
- Precio
- 630 € + IVA
Un formación presencial
Aprender para
guiar con seguridad.
Movimiento, control y progresiones para diseñar y dirigir sesiones de Pilates Aéreo con seguridad, criterio y recursos prácticos.
Temario
Lo que
veremos.
- 01
Fundamentos del Pilates Aéreo: principios del método, trabajo en suspensión y uso del columpio como herramienta pedagógica y biomecánica.
- 02
Seguridad y uso del material: revisión, ajuste de alturas, apoyos, entradas, salidas y supervisión del grupo.
- 03
Biomecánica aplicada al trabajo en suspensión: centro, columna, pelvis, cintura escapular, cargas, palancas y control neuromuscular.
- 04
Metodología y progresión del aprendizaje: de los apoyos básicos a la suspensión, equilibrios, transiciones e inversiones.
- 05
Repertorio organizado por niveles: iniciación, intermedio y avanzado.
- 06
Programación de clases: objetivos, estructura de sesión, selección de ejercicios, progresiones y vuelta a la calma.
- 07
Contraindicaciones, precauciones y adaptaciones: valoración previa, criterios de seguridad y adaptación de la práctica.
- 08
Lenguaje técnico y comunicación: vocabulario, observación, indicaciones y correcciones para enseñar con claridad.
Información práctica
Todo lo necesario
para empezar.
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